♡なにもしないが幸せ♡

基礎講座　26th day

｢朝は食べない！運動で燃やす！ｶﾗﾀﾞと心の贅肉をそぎ落とせ！｣

｢1日2食主義｣なら、本当のｶﾗﾀﾞ美人になれます

｢1日2食主義｣を取り入れると、誰でも、美人度をｱｯﾌﾟすることができます。

まずは、朝食を抜きましょう。前日は夕食を夜7時くらいに食べたとして、次の日のお昼までは水分以外に何も口にしないようにします。体調不良のほとんどは食べすぎによってたまったｶﾗﾀﾞの中の老廃物が原因。ﾌﾟﾁ断食をすることによって胃がｶﾗｯﾎﾟになる時間が長くなりますから、ｶﾗﾀﾞの調子はｸﾞｰﾝと良くなるというわけです。

そして、このﾌﾟﾁ断食状態でｳｫｰｷﾝｸﾞすることが、｢ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ美人｣への近道。
胃がｶﾗｯﾎﾟなので、余分な脂肪が燃えやすく、太りにくい体質へ変わっていく。
ｳｫｰｷﾝｸﾞを続けて1週間も経つと、ﾚﾌﾟﾁﾝというﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾙﾓﾝが分泌されます。
ﾚﾌﾟﾁﾝは満腹中すいを刺激してくれるので、不思議なほど空腹感がなくなます。
｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ+1日2食主義｣という｢成功ｴｽｶﾚｰﾀｰ｣に足をかけるだけで、あなたの中に眠る美人遺伝子が様々なﾎﾙﾓﾝを使って、｢ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ美人｣の指定席まで運んでくれるというわけです。