明日で10日目～頑張れ私！ﾌｧｲﾃｨﾝ!!

激しい頭痛。美味しくなくなる玄米。食の誘惑。
あれこれ食べたいと思う欲求。
やり遂げられるのかと思ってたけど、気づいたら９日目。
明日が終われば、味噌汁の汁が飲める～。
楽しみだな～。
変わったと感じるのは肌スベスベになった気がする。
疲れが顔に出ないと感じるけど、顔色が悪いという人も。
食べずに運動しても、動ける。エネルギーが切れたって感じない。
体重は変化なし。
どうなるのかなかな～。。。

便が毎日出ないのが気になっていたら、
腹筋。
ウォーキング→ランニング
シャワー→お風呂に浸かる
と変えてみる。

お風呂に浸かってみた。
便がでますように。