♡なにもしないが幸せ♡

?ｺﾝﾌﾟﾗｲｱﾝｽの翌日
ｾｸﾊﾗ。
A｢日焼けました!?｣
わ｢してませんよ｣
A｢そうですか!?お酒の飲みすぎで肝臓悪いんじゃないですか？｣

なに(“”｀д´)ゞ失礼な！お酒飲んでないし、七号中です！
悪気はない、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝとってるだけなんだけど…。嫌な思いさせる事を時折言うんだよね〜。
これだけで、嫌いになれます！！
色盲かな!?(^^)
多分そうだね。

?翌日はﾄﾊﾞｯﾁﾘ！
部に３人派遣がいるけど、３人はいらない！
一人病気になって、長引くかもでやむを得ず一人雇ったけど、病気の子が完全復帰するまで。
でも雇ったけど完全復帰するのは近そうで、仕事もなく、可哀想だったねって思ってたら、次の更新は３人一緒に一ヶ月更新。
揃えて、その後どうするかとなりました。って
w(゜ロ゜；)w
えっ。私全然違う仕事してるんですけど…。
おかしい。
あり得ないよ〜。
とんだﾄﾊﾞｯﾁﾘ。
ﾘｽﾄﾗでﾊﾞｯｻﾘ切ってるのに、何でいい顔しようとするのなら面倒みろ！

?だからなに！…。
あることで失敗したんだけど、理由は恥ずかしいから伏せていたのに、始めたばかりだと言われて教えたら、
｢私も最初知らなくてやったけど、皆にｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらいちゃんとやりました｣
あっ(｀□´)
その報告いらなくない!?
だからなに。
私気づかなかっただけだし…。失敗したこと少しは気にしてるけど、ほぼ出来てるし。なんなの〜
その返しどうでもいい。
ﾑｶﾂｸ。
これで削除だな。
会った事ないけど^^;、嫌いだー。
嫌いになれる(^^)

教えなきゃ良かった〜

久々のネイル。
綺麗にしたら気分はいいけど、なんか行くの面倒で…(-_-;)
土日は出掛けるのはいいけど、億劫。
平日は総武線の終電になるならいやーーー。
お喋りするのは楽しいけどね。
金曜に行ったんだけど早く終わって良かった。

激しい頭痛。美味しくなくなる玄米。食の誘惑。
あれこれ食べたいと思う欲求。
やり遂げられるのかと思ってたけど、気づいたら９日目。
明日が終われば、味噌汁の汁が飲める～。
楽しみだな～。
変わったと感じるのは肌スベスベになった気がする。
疲れが顔に出ないと感じるけど、顔色が悪いという人も。
食べずに運動しても、動ける。エネルギーが切れたって感じない。
体重は変化なし。
どうなるのかなかな～。。。

便が毎日出ないのが気になっていたら、
腹筋。
ウォーキング→ランニング
シャワー→お風呂に浸かる
と変えてみる。

お風呂に浸かってみた。
便がでますように。

 

 

 

 

自分の記録なのでつまんないかも・・・。

７号食をしている人へ
「あなたは何をしている？」
そして
「どこへ行く？」
７号食を実行している・・・。これはみかけの行為。
本質的にはなにをしているのかを考えましょう。
それがわかると「どこへ行くのか」もわかるでしょう。

 10日間玄米と雑穀を半々で炊いて、ごま塩（8：2）、梅干、沢庵で食べる。
梅干も沢庵も本物であること。 甘いものは玄米甘酒のみ、お茶は番茶、棒茶、NUKATEA、ハーブティーのみ。
カフェインのあるコーヒー、紅茶、緑茶を避ける。
「発芽発行炒り玄米」やそれを使ってのお粥は変化をつくって単調な７号食に飽きなくさせてくれます。
11日目からは味噌汁の汁
14日目カラは具ありの桜味噌汁。
具には胃に優しい甘い野菜を使う。だいこん、たまねぎ、にんじん、かぼちゃ。キャベツ。わかめも大いによい。
計16日間はしっかりパ輪ーリングをつけて40分以上は歩きましょう。
それ以降 副食が玄米より増えないこと。半々で。 おかわりは玄米ごはんを。

7号食追加アイテム
 1.お菓子離れができる　「発行発芽炒り玄米」なにか甘いものが食べたくなったら
６０グラム入りで３１５円。玄米食に飽きたら入り玄米粥
2.便秘になる人は乳酸菌を多く食べます。
　ガスが多くしかも悪臭の方は腸内デトックスをやってください。10日分で４２００円。
3.楽に歩いて脂肪を筋肉に変換してより引き締まったボディーにする為に 　「パ輪ーリング」１２６０円
4.とことん苦しくなったら「玄米餅」で番茶餅など５１５円

 

１日目
よく噛んでるのに、食べても食べてもお腹がすく・・・噛みが足りない？
家にいたおかげか、誘惑には耐えられた。ﾌﾟｰｱﾙ茶、お水を沢山飲んだ。
生理のせい？頭が痛い・・・。
２日目
昨夜空腹で寝たから今朝お腹が空いてるかと思ったけど、空いてなく、
出掛けるからとしっかり食べてと思ったけどすぐにいらなく・・・。
横浜まで遠征。心配でおにぎり３個
昨日の頭痛は今朝には治ってたけど、また夜頭痛。お水を沢山飲む。
おにぎりは外出先では食べなくて、夜ご飯になった。
外出先は誘惑がいっぱい。引きこもるのが一番だと思った。
３日目。
凄い深い眠りだったかも。
頭痛は大丈夫。夜出る症状？と思ったけど、大丈夫。
今日から会社。普段は昼間は眠気覚ましにﾐﾝﾃｨｱ。ﾁｮｺつまんだり・・・。
心配だったけど乗り越えた。
何か身体が軽く、スッキリした感じがする。
夜のﾚｯｽﾝ。おにぎり食べずに受けたけど、空腹で動けずって事はなかった。
軽くて動きやすかったかも。ﾊﾟ輪ーﾘﾝｸﾞでﾊﾞﾗﾝｽも良かったかも。
本物の梅干。沢庵って・・・。よくわからないけど、たぶん化学調味料を使用してないもの・・・。
でも沢庵買った。
冨田先生のHPの７号食ﾚﾎﾟｰﾄ。役に立ちそうだ。
4日目。
眠い。ﾁｮｺ食べたい。ｺｰﾋｰ飲みたい。
昼から頭痛がしてきてどんどん酷くなってくる。
香水の匂いが気になる。気分が悪い。
帰って横になって引いてきた。いとみさんに甘酒を届けてもらった。
頭痛はﾁｮｺ好きな人に表れる症状だそう。ﾁｮｺ食べすぐだったんだな・・・。
改めなきゃな・・・。
甘酒は苦手だと思ってたけど、玄米甘酒にｺﾞﾏﾍﾟｰｽﾄ入れて美味しい。
５日目。
頭痛がしそうな気配なので甘酒を持参。
ご飯が美味しくなくなってきた・・・。
ﾋﾟﾗﾃｨｽ。Bootybarreでｽｯｷﾘ。
６日目。
終わったら食への意識が変わるんだろうね
なんか、悲しい。
顔色が悪いって言われたけど、身体は動きやすい。
７日目。
眠い日、軽い頭痛が続いてる。
８日目。
まだまだ、あれこれ食べたい。酒飲みたい。
便が出ないのが気になる。
９日目。
あと1日頑張れ!!
便は毎日出るのが通常。
出ないのは水、ウォーキングが足りない？
身体に変化を与えてみては？
腹筋。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ→ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
ｼｬﾜｰ→お風呂に浸かる

 

5月19(日)

シルクド・ソレイユの
マイケル・ジャクソン ザ・イモータル ワールド・ツアー
が日本にきたー＼(^o^)／

日本には来ないと思ってたからカナダやラスベガスに観に行く予定でいたけど…
きた〜＼(^o^)／

凄かったー(>__<)
こんなに感動したのはいつぶりだろう…。

凄すぎてどの演目も瞬きしたくない位。

休憩時間もパフォーマーがアリーナに来て振りを教えてくれたり、ウェーブで遊んだりして楽しませてくれた。
羨ましかった(^q^)

ステージ周りのVIP席も
最後は総立ちで盛り上がってて羨ましかった(^q^)。
シルクド・ソレイユでこんなに大感激。本物だったらまさかの失神かな(@_@)

終わってすぐもう一回観たくなっちゃった(@_@)
追加やらないかな〜。

本場にも絶対行かなきゃ！




追加やらないかな〜。

明日から七号食！
やっとだよ〜。
半月大丈夫なのか!?

でもﾜｸﾜｸするー。
予定がなかったらもっと早く出来たのに〜。

憎い！
予定が憎い！
組織って嫌ね〜。
ﾘｰﾏﾝじゃないのに…。
ﾊﾟﾜﾊﾗです！

自分もまたﾁｮｯと成長したような気がしたけど、
子供達が〜

上達してるー(@_@)


発表会って凄いね(^^)

でも、そんなに伸びる事はないから、負けないように頑張らなきゃな(^o^;)

発表会がなくてもﾌﾟﾚｯｼｬｰ…。
油断できないな〜(>_<)

白米って粕だそう。
白米を逆にすると粕
漢字って面白いんだけど。

日本のお百姓さんが一生懸命作ったのに…。
悲しい
それはいただけない。

毎日麦飯しか食べられなかった時、
とろろには麦飯が一番だし、お客様優先はわかってるど
久しぶりに白飯に出会した時には白飯が輝いてみえたた！(^^)
神に思えたのにな〜…。


そうかもしれないけど、白飯の事悪くいう人はすかん。
それで日本の農家を救おうって言われてもね〜。