ｱｸﾛﾖｶﾞ

木曜HIPHOPが5週目で休みだったので、ﾊｰﾓﾆｰでお世話になったゆかｻﾝが教え始めたというｱｸﾛﾖｶﾞを興味津々に受けに行ってきた。

胴体ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのように脇伸ばしやﾖｶﾞの太陽のﾎﾟｰｽﾞで身体ほぐし。
激しいのでｷﾂｲ(*_*)
次にﾍﾟｱになって、膝地獄。
久しぶりの膝地獄。地獄のように痛い(T_T)
普段身体動かしてはいるけど、芯は動いてないのね…(^_^;)
次に子供の時、のせてもらった飛行機のように足の裏に身体をのせてもらう。
まずは背中から。
のせられたほうはやられたい放題なんだけど、
身体の力を抜かないとﾊﾞﾗﾝｽが崩れ下の土台が危ないらしい。
ｱﾄﾗｸｼｮﾝみたいで楽しいけど、私力を抜くのが苦手だから難しい(*_*)
最終的には弓のﾎﾟｰｽﾞやＶ字ﾊﾞﾗﾝｽが出来るそう(@_@)
中国雑技団みたい！(~o~)。
身体の力が抜けるのは永遠のﾃｰﾏで無理かと思ってたけど、抜けた時の身体の楽な感覚を知ってるから抜けるようになりたい。
胴体ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞよりも激しいけどいいかも(^^)。
裕ﾁｬﾝ教えてくれてありがと。初めてのｸﾗｽだったけど、胴体やってたから動きやすくて良かった！
また行こう。