2010 年 4 月 14 日
2010.4.13 このクラス
４月13日(火)
４月に入ってから、
いい感じに行けてるかな。
ピラティスのレッスン。
何があるかわからないから、行っておこうと思って、行ったけど…、
眠くなってきてヤバいかも〜…
でも最初だけだった。
いい感じに、出来る。
やりやすい(^^)v
そーいえば、先週もそう思ったかも。
この時間がいいのかな。
20分位歩いてきたからかな。
もっと変わるといいな〜。身体。
行くまでって身体も疲れてたりすると、うーん…(ﾟ-ﾟ)ってなるけど、行ったら結構イイ感じ♪って事あるよねp(^^)q
人間は沢山呼吸する事が大事ってこないだ気付いたょ！
だからスポーツするとスッキリしたり、カラオケでガンガン歌うとハァ〜(￣▽￣)♪って気分転換になるのねｯｯ
沢山呼吸しょ〜〜っと笑笑
2010 年 4 月 15 日 8:38 AM
呼吸ね〜。
一生懸命やってると止まってたりするらしいよね。
あまり意識してなかったりするけど、ﾘﾗｯｸｽ効果もあるし沢山しなきゃね
2010 年 4 月 15 日 6:33 PM