♡なにもしないが幸せ♡

初ﾋﾞｸﾗﾑﾖｶﾞ

BASI系列で会員は今月まで無料で受けられるのでかけこみ。

室内の温度は40度湿度55%。ｲﾝﾄﾞと同じ環境にしてあるみたい。

始まってすぐの呼吸は独特で、
始まった宗教！って感じでﾋﾞｯｸﾘ笑いそうになった。

隣に友達いなくて良かった。

ﾊﾀﾖｶﾞの中からこれはという何種類かを2ｾｯﾄずつ行って90分。
こんなに汗をかくのかと思うくらいﾀﾞﾗﾀﾞﾗ。

ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ、ﾃﾞﾄｯｸｽの効果があるらしい。
40度の室温で行うので、血流が上がり、脂肪燃焼効果が高くなる。

とってもいいってことだね。
着替えとかが大変だし、ﾁｮｯと…って思うけど、
普段はBASI会員で300円だから、毒だししに行こうかな。ｽｯｷﾘするしね。
ﾁｮｯと痛めちゃったけど…大丈夫な〜。
悪化しないといいな〜。

ピラティス仲間と。たまにはご飯でもってなったけど。
輝美サン直前にダウン…。
残念だけど、お大事にm(__)m
またの機会に。
是非。

ナイルレストラン。
有名らしいけど、私もカレー好きな旬子サンも初。

香辛料で作ってる本場のカレーなのかな。
粉っぽい。辛さが後からくる〜。
辛いの大丈夫だと思ってたけど、こ〜いう辛さ苦手かも…

全部混ぜてというからグチャグチャにしたけど、混ぜなきゃ良かったな〜。

上海蟹ﾒﾝﾊﾞｰで先輩の誕生会

渋谷｢山城屋庄蔵｣
井の頭線のそばで外とは違い、中は個室で掘りごたつで落ち着いた雰囲気の和食。

言っていいのか駄目なのかなのかの本音ﾄｰｸ。

結構苦情が入ってるようで。
そりゃそうだよね〜。
なんだけど、賄賂貰ってるから言いにくいのかな〜。

本音が聞けて、面白いけど…先輩いるから喋っちゃいそうだけど、もう会社にはいないから気を付けなきゃ。